平时卸妆不彻底、脸部清洁不及时、没有正确的洗脸等都会导致毛孔的堵塞，一旦毛孔堵塞就会导致痘痘滋生、黄褐斑长出等问题，如果想要改善皮肤问题，就一定要让毛孔打开来呼吸新鲜空气，那如何缓解毛孔堵塞呢。 毛...
冬季合理进补水果----俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美...
莎娜琳和同事闹矛盾，和朋友吵架，心情沮丧？在你还没有想到如何发泄情绪前，先洗洗手吧！ 首先，要穿得暖和，穿得科学。在一定范围内，一件接一件地加穿衣服，空气层厚度随之增加，保暖也就随之增大。但当空气层总...
很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。最近，日本“nanapi”网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个神清气爽的清晨。 吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，莎...
花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜，让清清肠胃中，快速瘦小腹。 牛蒡 牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排出积存...
冬季是是比较干燥的季节，冬季的时候人体会大量的缺水，皮肤干燥又易使人看上显老、无精神。为了给皮肤补水，大多数女朋友会采用各种的补水方式，有时候就会进入补水的误区，反而使皮肤更加干燥，其实补水还有一些小...
女人气血不足就会老得快！这绝对不是在吓唬你！气色好的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷，这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题，也会让你看...
随着物质生活的提高和生活节奏的不断加快，人们在外吃饭的时候越来越多。而且随着节俭意识的增强，“打包”这一良好的习惯越来越流行了。但打包回去的食品在储存和食用时要注意哪些事项呢？ 剩菜一定要分开储存...
女出现"大姨妈"姗姗来迟的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育困难、失血贫血以及容颜早衰等一系列症状。所以调整月经不调就显得刻不容缓。那如何让您远离月经不调呢，下面，为您介绍了七款养生汤...
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体...
大凡天爱美的女士们最不愿意看到的，要算是那恼人的小皱纹不知何时已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它确是令人大伤脑筋的事情。请不要紧张，这里给大家介绍一些简单易行，效果又不错的去皱方法，你不妨一试，坚持一段...
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就...
白领一族是腰椎病的高发群体，因为白领每天久坐办公，加上运动量少，导致腰椎疾病高发，我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛，其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸！今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。 ...
很多女人都有体寒的症状，那么女人体寒有哪些症状表现呢？女体寒对健康有哪些危害呢？日常饮食吃哪些食物好呢？体寒的症状 1、内脏下垂，肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱； 2、身体对热量吸收减少，身...
夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。 眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。莎娜琳的官网 黑龙江省医学会眼科专业委员会委员姜荣涛教授...
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