从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的影响，如、类固醇药物等。 ...
你肯定听说过不少“高纤减肥”的方法。可你又知不知道为什么高纤食物能减肥，什么食物含纤维素多，食用高纤食物又有什么要注意的地方？利用高纤食物让减肥更健康…… 玉米 虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的...
只有抓住减肥最佳时间，才是get到了减肥的最好方法，一起看看吧！ 每天用尽力气锻炼，但是脂肪依然没有和你告别，其实你更需要知道在一天中，瘦身的最佳时刻。才能让你的减肥更轻松。 AM6-8：00 最佳晨练...
在这秋高气爽的时节里，不妨是给自己减肥瘦身的好机会，如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合...
女性力量训练的谣言林林种种，有说力量训练会让女性变“肌肉女”，有说力量训练能丰胸，背后的真相是什么？到底女性力量训练有怎样的好处？一起看看吧。 关于女性力量训练的谣言 1.力量训练会让妹子变汉子 ...
哪些人不宜吃螃蟹 大闸蟹虽然营养高，但属于高敏食物，即人常说的“发物”，所以并非人人皆宜，患有某些疾病或体弱的人应禁食或少食。肝炎患者。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、莎娜琳的官网 消化机能减退...
现代人工作忙碌，生活节奏快，想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小动作就可以帮助你减肥。 针对什么运动能减肥的减肥小动作。 听到闹钟响起...
想让抗老保养效果再飞跃一个等级？那你一定不能错过以下这些让肌肤年轻不衰的保养秘诀。一些不起眼的护肤小贴士，让你每天看起来都年轻漂亮一点。 时刻为肌肤保养吧。 时刻为肌肤补充水分 如果说用保湿品，或...
每个女孩多多少少都会懂得一些基础的肌肤保养，肌肤干燥要补水，天气热了要控油，难道护肤之道就是如此简单，如果你只知道这些护肤基础你就OUT了，下面小编为你介绍一些你想不到的美容冷知识和在护肤过程中经常会...
今天，与大家分享早晨睡醒后的养生之道，哪些事不能在早晨睡醒后做的。 早晨起床你恋床吗？起床之后你是不是也会起身立刻小便......这些看似很正常的事情，却对我们的健康大有威胁。看看以下这4件事，你早晨睡醒后...
红酒，现已经是时尚的一种表现，有的人认为在睡前喝点红酒有助睡眠，有的人认为养颜延缓的佳品。其实，有很多人还是对饮用酒存在一定的错误认识。今天就让小编来给大家说说有关对喝酒的错误认识吧。 对喝酒的错误...
腰部十分的脆弱，所以人们经常会闪到，正所谓“十伤九腰”。对于严重者则需要及时去医院进行治疗，还可以通过局部冷敷来缓解。而比较轻微的症状，先试试看下面的处理方法。 什么是闪腰？ “闪腰”在医学上称为...
记者发现，十大郁闷事中有两件来自于工作压力：经常出差和经常加班。有3件与孩子有关：不想要孩子，但是家庭压力大;想要孩子，但工作太忙导致无法考虑;怀孕会失业。 不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。莎...
在过去，有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事，然后几个小时的时间就可以传遍世界。但也不要过于紧张，进入你邮箱的多数健康恐慌都是对事实的误读，...
大家知道吗？当男性和女性都患上了某一种病，或是存在相同的症状，有时女性的痛感更强烈。近期发表在美国专业期刊《关节炎护理与研究》上的一篇论文指出，女性骨关节炎患者对冷、热和压力等疼痛诱发因素的敏感性要强...
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