警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。 1.发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们...
你是否觉得这个冬天过的尤其艰难，空气污浊、呼吸难受、疾病横行，你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你，腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话，那么这个周末你还是好好留在家里，为自己做...
30岁是一条分水岭，女人进入30岁以后，身体的各方面都会出现的迹象，这个时候保养就显得十分重要了。做好日常的保养工作，可以很好的减缓的速度。那么女性日常应该如何保养呢？ 30岁是一条分水岭，女人进入30岁以...
立秋后虽然天气还是很热，但是也是进入秋季了，这个时候也需要注意养生。西洋参是我们常见的中药材，立秋后吃西洋参具有很好的保健作用，特别是对于熬夜跟免疫力低的人群，下面就来 了解一下。 工作繁忙、经常熬夜...
卵巢是女性重要的一个部位，那么女性要如何保养卵巢呢？保养卵巢吃哪些食物好呢？按摩哪些穴位有助保养卵巢呢？下面就来了解一下。 卵巢除了能让女性生儿育女外，它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质，因为...
红枣，大家都不陌生。但是红枣的正确吃法，你们都了解吗？今天就来说说红枣食用的一些禁忌，一起来了解一下吧。 红枣对于女性来说是补血佳品，养生进补功效佳。虽然吃红枣的好处很多，但是吃红枣方法也要很讲究。...
大家都知道干燥的秋季是很伤我们的肌肤，那么你知道要怎么做才可以在秋季的时候保护要肌肤呢？ 秋天皮肤很容易干燥起皮，如果你不想让自己过早变成“大婶”的话，那就需要一些防护措施，下面教你5招，让你平稳度过...
都说女人比男人整体上更加长寿，因为女人面对的生活压力小，生活方式更加健康，而且女人会更好的处理自己的情绪。在这个女人当男人用的时代，女人的长寿优势正在慢慢的消失。为什么在消失呢? 不健康生活方式增多...
女性的经期是最需要调理的，所以千万不能忽视，那么你知道女人在经期吃什么比较好呢？ 大多数女性对月经可谓又爱又恨，月经不来，想它，来了又烦它，因为月经正常说明身体健康，但是很多体质好的人在经期期间也总...
跑步是锻炼身体的好选择，当然，也不失为一种减肥的好方法。但是跑步减肥是要掌握“套路”的，如果只是盲目的跑下去，对减肥的帮助并不明显。今天就给大家介绍一些跑步减肥的小妙招，咱们一起来看看吧！ 跑步减肥...
引起出虚汗是什么原因导致？两大因素也会引起出虚汗。那么出虚汗吃什么好呢？一起来看下吧。 出虚汗是很多人都有的一种症状，那么，什么会导致出虚汗?出虚汗应该如何应对呢?什么会导致出虚汗? 1、气虚不固 ...
很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？ 初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，莎娜琳的价格 而对于整天盯...
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖，下面就跟着小编一起来了解下吧。 冬季减肥水果有哪些 1、冬枣 冬枣是秋冬季节常见的...
脸上老是出油怎么办？特别是近日天气越来越闷热，油痘肌的人真的伤不起。据最近一次新闻数据报道，出油较多的人更是比不常出油的人身体不健康，那么如何去护理油性肌肤呢？在护理的过程中你陷入了哪些误区？下面一...
瑜伽作为流行的一种健身运动，它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药，因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多，一起去了解一下吧。 练习瑜伽的好处 1.预...
