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中年妇女容易发胖的原因我们该怎么去做呢

2019-10-04

  从生理角度看,中年妇女发胖的原因有许多,经济充裕,食量增多,活动量却减少,引致脂肪积聚,亦有可能是遗传因子作怪,又或是产后没有努力减磅,任由脂肪细胞蔓延,甚至是服食药物的影响,如、类固醇药物等。 ...

如何运动健身才有塑身效果?慢跑前要做好准备

2019-09-26

在这秋高气爽的时节里,不妨是给自己减肥瘦身的好机会,如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚,穿上透气的运动衣装,换上舒适的运动鞋,找一条适合...

早晨做什么运动可以减肥 6个小动作超燃脂 莎娜琳

2019-09-23

现代人工作忙碌,生活节奏快,想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小动作就可以帮助你减肥。  针对什么运动能减肥的减肥小动作。  听到闹钟响起...

哪些事不能在早晨睡醒后做的件事早晨睡醒后不能做

2019-09-19

今天,与大家分享早晨睡醒后的养生之道,哪些事不能在早晨睡醒后做的。  早晨起床你恋床吗?起床之后你是不是也会起身立刻小便......这些看似很正常的事情,却对我们的健康大有威胁。看看以下这4件事,你早晨睡醒后...

记者发现现代职场女职员的八大郁闷事件排行榜 莎娜琳

2019-09-16

记者发现,十大郁闷事中有两件来自于工作压力:经常出差和经常加班。有3件与孩子有关:不想要孩子,但是家庭压力大;想要孩子,但工作太忙导致无法考虑;怀孕会失业。  不少女性都对因工作要求经常出差而心有畏惧。莎...

健康出“故障”的九大信号我们应该怎么去做

2019-09-11

  腰疼  除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗...

健康减肥该怎么吃呢?五招教你正确减肥

2019-09-07

健康减肥才是最正确的减肥方式,当今很多人都是利用节食来减肥,其实这样子对我们的身体是有一定的伤害的。那么,健康减肥该怎么吃呢?下面小编为大家介绍五招正确减肥的方法吧。  细嚼慢咽,慢下来  一到减肥期...

秋季气候干燥少雨烂嘴角当心是缺维生素

2019-09-04

秋季气候干燥少雨,空气中湿度小,中医将秋季归属于一年中阳气最旺的季节,也因此,秋季是一个非常容易上火的季节。当出现口腔溃疡、口角发炎时,大多数人都会认为自己是上火了,进而采取一系列降火措施。但烂嘴角或...

据《每日科学》报道科学家找到控制食欲的新途径

2019-08-31

据《每日科学》报道,近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体,它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加,脂肪囤积的胃荷尔蒙生长素。这一发现,无疑为人类...

睡好三个觉健康又美容养成合理的睡眠的好习惯

2019-08-28

人的生命中,大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉,会让人感到神清气爽,充满活力;相反则无精打采,神不守舍。  对女性来说,睡眠除了与健康密切相关,莎娜琳的官网 还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间...

更年期女性该怎么去调理心情“三定”帮你顺利度过更年期

2019-08-24

更年期治疗除必要的药物调节外,尚需自我心理控制。这种心理控制,又重在“三定”。  自定心神:  当可能出现的烦闷喜怒袭来时,可采用“冥思遥想法”定心神:莎娜琳的官网 背靠椅上,头部或靠或枕,顺其自然,闭...

周末养生法快速回复健康的方法最佳状态吧

2019-08-21

你是否觉得这个冬天过的尤其艰难,空气污浊、呼吸难受、疾病横行,你是否每一天都感觉到健康的身体正在一点一点远离你,腰酸背痛、眼睛疲劳、睡眠不足……如果是这样的话,那么这个周末你还是好好留在家里,为自己做...

女性卵巢保养很重要 这些食物有助保养卵巢

2019-08-15

卵巢是女性重要的一个部位,那么女性要如何保养卵巢呢?保养卵巢吃哪些食物好呢?按摩哪些穴位有助保养卵巢呢?下面就来了解一下。  卵巢除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质,因为...

女人的长寿优势在消失 是谁惹的祸 莎娜琳

2019-08-12

 都说女人比男人整体上更加长寿,因为女人面对的生活压力小,生活方式更加健康,而且女人会更好的处理自己的情绪。在这个女人当男人用的时代,女人的长寿优势正在慢慢的消失。为什么在消失呢?  不健康生活方式增多...

2种情况会导致出虚汗 出虚汗吃什么好

2019-08-08

引起出虚汗是什么原因导致?两大因素也会引起出虚汗。那么出虚汗吃什么好呢?一起来看下吧。  出虚汗是很多人都有的一种症状,那么,什么会导致出虚汗?出虚汗应该如何应对呢?什么会导致出虚汗?  1、气虚不固  ...

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