脸上老是出油怎么办？特别是近日天气越来越闷热，油痘肌的人真的伤不起。据最近一次新闻数据报道，出油较多的人更是比不常出油的人身体不健康，那么如何去护理油性肌肤呢？在护理的过程中你陷入了哪些误区？下面一...
很多女性朋友都想拥有一个窈窕的身段，而现在较为科学的各种减肥方法当中，其主要的核心就是围绕着合理安排饮食和坚持体育运动来说的。今天我们主要来说说这个饮食方面，减肥者在饮食上多吃一些杂粮对身体健康是大有...
美国最新的一项调查结果显示，女若想减掉多余的脂肪，维持曼妙身材，每天至少要运动55分钟，一周5次。这比之前的研究结果所需要的运动时间又有所增加。 美国匹兹堡大学医学教授杰克席克在最新一期美国医学会期刊...
饮食减肥是每个瘦身者都会用到的方法，利用水果和汤品这两种绝佳的方法，让脂肪赘肉无处躲藏。但是你的方法用对了吗？ 不能只喝汤不吃肉 经常喝汤却不吃汤里的肉，莎娜琳的功效 认为这样既能保持身材又不丢失营...
工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。压力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。 虽然已经明显地感觉到身心的“病态”，但到医...
正常情况下，成年人的每日饮水量在1000-1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而异，比如身高体壮的人，日饮水量就要略多些;气温偏高时，人们排汗多...
秋季不减肥，冬天可真要徒伤悲了。秋季养生减肥什么方法最有效呢?当然是健康的饮食加适当的运动了。今天小编给大家分享了8道秋季时令美食，降低热量摄取，帮助肠胃消化，达到减肥的效果。 1、南瓜饭 材料：南瓜...
笑，让人们心情愉悦，也带来身心的健康，而印度更创造出“笑瑜伽”，以迅速激发人的笑细胞，让人大笑不止。 热身预备式 林中步行 笑瑜伽也是一种运动，所以，热身同样很重要。莎娜琳的功效 练习笑瑜伽的现场...
相信每个女孩子都特别希望减肥，但是有的女孩子也特别不喜欢运动，那么现在就为大家介绍七种常见的低热量的营养蔬菜，其实也可以帮助减肥的呢。 胡萝卜 胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等...
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。 吃素助女缓解痛经 《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，吃素有助于缓解痛经。即使不吃...
平时卸妆不彻底、脸部清洁不及时、没有正确的洗脸等都会导致毛孔的堵塞，一旦毛孔堵塞就会导致痘痘滋生、黄褐斑长出等问题，如果想要改善皮肤问题，就一定要让毛孔打开来呼吸新鲜空气，那如何缓解毛孔堵塞呢。 毛...
很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。最近，日本“nanapi”网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个神清气爽的清晨。 吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，莎...
女人气血不足就会老得快！这绝对不是在吓唬你！气色好的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷，这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题，也会让你看...
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体...
白领一族是腰椎病的高发群体，因为白领每天久坐办公，加上运动量少，导致腰椎疾病高发，我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛，其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸！今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。 ...
