秋季不减肥，冬天可真要徒伤悲了。秋季养生减肥什么方法最有效呢?当然是健康的饮食加适当的运动了。今天小编给大家分享了8道秋季时令美食，降低热量摄取，帮助肠胃消化，达到减肥的效果。 1、南瓜饭 材料：南瓜...
笑，让人们心情愉悦，也带来身心的健康，而印度更创造出“笑瑜伽”，以迅速激发人的笑细胞，让人大笑不止。 热身预备式 林中步行 笑瑜伽也是一种运动，所以，热身同样很重要。莎娜琳的功效 练习笑瑜伽的现场...
相信每个女孩子都特别希望减肥，但是有的女孩子也特别不喜欢运动，那么现在就为大家介绍七种常见的低热量的营养蔬菜，其实也可以帮助减肥的呢。 胡萝卜 胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等...
痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，严重的会直接影响正常工作和生活。 吃素助女缓解痛经 《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，吃素有助于缓解痛经。即使不吃...
平时卸妆不彻底、脸部清洁不及时、没有正确的洗脸等都会导致毛孔的堵塞，一旦毛孔堵塞就会导致痘痘滋生、黄褐斑长出等问题，如果想要改善皮肤问题，就一定要让毛孔打开来呼吸新鲜空气，那如何缓解毛孔堵塞呢。 毛...
很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。最近，日本“nanapi”网站支招，帮你赶走起床气，迎来一个神清气爽的清晨。 吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸，莎...
女人气血不足就会老得快！这绝对不是在吓唬你！气色好的女人，不仅皮肤红润、美丽动人，还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷，这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题，也会让你看...
洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身体...
白领一族是腰椎病的高发群体，因为白领每天久坐办公，加上运动量少，导致腰椎疾病高发，我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛，其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸！今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。 ...
时下，不少追求时尚的爱美女都喜欢美甲，这渐渐成为了一种流行趋势。那么，长期美甲会不会对身体健康造成危害?日前，记者对此在省城进行了走访。 美甲顾客络绎不绝 8日15时许，记者来到柳巷一家商场一层，正...
中医里有望闻切问的诊治手段，现实生活中也同样可以通过人的脸色判断疾病。女人最希望自己每天都脸色红润，白里透红，但如果真的脸色出现异常该怎么调理呢？脸色发黄怎么调理？ 病因：脾胃。 调理：摄入糖分、...
工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来的，那么我们何不采取慢慢调理的方法去应付呢？下面为大家带来几种祛斑美食，让你一口一口"吃"掉色斑…… 番...
如今许多女都认识到保养对身体的重要，可是她们往往是在自己开始后才这么做，虽然可能到那时还不晚，但作用不如在年轻时就开始保养那么好，为了让自己的身体状况保持最佳，女人们要学会在不同阶段进行保健，这样才能...
几场淅淅沥沥的冷雨加重了秋的气息，秋天已如影随形。女朋友们都知道夏季是妇科疾病的高发期，天气炎热、潮湿，私处容易滋生细菌。殊不知秋天也潜藏着很多私处的健康危机，万万不可掉以轻心。 夏装，脱还是不脱 对...
众所周知，“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据...
