早起第一件事喝杯水，冬天喝热水，夏季可喝凉开水，中医中讲“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一”。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候，胃气处于最弱状态，这时不宜吃东西，只能喝水，利用清水来使下...
冻住韶光，让青春永久保持在青翠岁月，是每一个女人终身对美的巴望。为此，每一个女孩在慢慢蜕变成女人的过程中，都在活跃的寻觅让青春永驻的神奇秘法。为此，膜然成为了许多女人的首选。膜然回忆，美国莎娜琳我国...
隐信更年期的常见症状隐信更年期的症状以植物神经功能紊乱为主，表现为皮肤失水长皱纹、乳房下垂、体型变胖、心烦意乱等。一些女信会突然出现面色潮红、全身出汗、心跳加快等症状，或因消化道功能失调而出现腹泻或便...
富含维生素C的食物可说是很好的美白食物，想保有健康亮堂、不易晒伤老化的皮肤，简直每个皮肤科医生都会叫你多吃含有丰富维生素C的蔬果。如过每天吃2～3份生果，那么其间相同就挑选富含维生素C的芭乐、奇异果、草...
黑豆在中医里黑豆入肾，有补肾作用，而卵巢衰老在中医里属于肾虚的范畴。所以常吃黑豆有滋补卵巢的作用。而且黑豆中还含有维生素E、异黄酮、钙、蛋白质等物质，可以延缓卵巢的衰老，补充植物雌激素和预防雌激素流失...
1、吃山药山药作为具有补肾作用的药食两用之品，占据着老大的位置。吃山药，莎娜琳煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。2、嚼枸杞枸杞子的补肾...
1、榴莲——能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：...
不孕的危害信号古人云：“种子先调经，经调孕自成”。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现...
我和她已经结婚10年了，孩子都上小学了，按说，这个岁数的女人正是如狼似虎，可我却对姓生活越来越感觉无趣，每次不是偃旗息鼓就是早早的“交了公粮”。搞得为这个问题每年都要冷战几个月。为什么？！每次姓生活的时...
1、阿胶自古以来，阿胶就是补血圣品，服用阿胶对于补血养颜有非常好的帮助。能够达到补血、调经的作用。女性该怎么补血？贫血的人往往会呈现出苍黄的面色，服用阿胶后，能够让面部表现出血色，肌肤会显得非常细腻、有...
女性从青春期开始直到绝经前，每个月都能从卵巢募集好几个卵泡，具体募集了多少个不定，但通常只有一个发育成熟排出，未能“突围”的自行闭锁消亡，有时也会发生“意外”，在一个月经周期偶发排卵2－3个，不过这种情...
1、增加危险几率 每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。2、引起失眠 咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快...
缺乏荷尔蒙身体的表现 皮肤衰老 表现：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连色斑也跳出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。 失眠头痛 表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上...
女人要美容就要从根本做起,女人的卵巢就如同大地之精华，要是卵巢不好好的保护的话纵使再怎么样都没有用，所以想要美容就从莎娜琳开始，莎娜琳会给你的卵巢带来很好的保护，让岁月给你带来的痕迹统统消失不见，让你短...
秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。中医建议，每天使用强效防晒霜;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。秘密二：关爱乳房。怀孕、哺乳都会导致乳房下垂。锻...
