30岁是一条分水岭，女人进入30岁以后，身体的各方面都会出现的迹象，这个时候保养就显得十分重要了。做好日常的保养工作，可以很好的减缓的速度。那么女性日常应该如何保养呢？ 30岁是一条分水岭，女人进入30岁以...
红枣，大家都不陌生。但是红枣的正确吃法，你们都了解吗？今天就来说说红枣食用的一些禁忌，一起来了解一下吧。 红枣对于女性来说是补血佳品，养生进补功效佳。虽然吃红枣的好处很多，但是吃红枣方法也要很讲究。...
女性的经期是最需要调理的，所以千万不能忽视，那么你知道女人在经期吃什么比较好呢？ 大多数女性对月经可谓又爱又恨，月经不来，想它，来了又烦它，因为月经正常说明身体健康，但是很多体质好的人在经期期间也总...
很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？ 初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，莎娜琳的价格 而对于整天盯...
瑜伽作为流行的一种健身运动，它深受广大健身爱好者的喜欢。长期练习瑜伽胜过你吃补药，因为练习瑜伽能够减肥而且还美容。甚至都能增强自信心。瑜伽的好处还有很多，一起去了解一下吧。 练习瑜伽的好处 1.预...
天天坐在办公室，美眉们的小肚肚有渐长的趋势。但是累了一天，下班后又不想去运动，肚子上面的赘肉越长越多，怎么办呢? 今天就教给您五个小动作，坚持一段时间对于快速消除小肚腩有不错的效果哦! 一、 揉擦腹...
1.女性月经期间不能吃寒凉的水果 春节期间，亲朋好友登门拜访少不得拎袋水果，而其中不乏柚子、梨子和西瓜等寒凉性的水果。这些水果女性平时就不宜多吃，如果月经期间还吃，很可能导致月经紊乱，甚至诱发痛经...
过去10年，中国人平均增长的体重几乎等于西方人在过去30年平均增长的体重。自2000年以来，我国成年人、老年人的体重增长幅度大于身高增长幅度。 整个春节，浙江的林先生是在大吃大喝中度过的。他说：“过年了，...
缺觉一周长两斤 熬夜疲惫还催肥 美国研究人员发现，睡眠不足不仅令人身体疲惫，还容易发胖。志愿者每天只睡5小时，连续5天后体重增加近一公斤。 睡眠少 科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名...
办公室瑜伽要考虑空间，因此，小编找来一组“因地制宜”的瑜伽招式，让久坐办公室的白领们，坐着就能享瘦。 动作一：紧实小腹，按摩内脏 揉搓脊骨中心，从而减掉鼓胀小肚子上的赘肉，重塑小腹线条。将腿抬起的...
减肥一直是女在做的事，但是往往很困难。谁都希望自己有个完美的身材，虽然现在的减肥产品非常的多，但是在安全上存在很隐患。要减肥选择减肥产品就选择中药，既安全又有效。…… 减肥的中药有哪些 大黄 特...
减肥、瘦身是人们常常议论的话题，如何饮食更是肥胖者十分关心的问题。那么，如何制定七日瘦身食谱，以改善您的日常生活饮食习惯、促进您消化系统的健康，使您建立健康的饮食结构，彻底达到瘦身的目标呢？ 制定瘦...
夏天将至，很多人都知道跑步可以减肥，但却不能发挥跑步减肥的最大效率，今天为大家介绍跑步需要注意的四个小细节，一起来看看吧。 增加高度练习 这个就不需要说了吧：莎娜琳的价格 跟你在平平坦坦的大路上跑步...
导语： 高跟鞋、高筒靴是女生的最爱，但美丽的代价就是伤害了脚，这可是不容忽视的喔！小编分享健康知识，告诉你护理脚的重要，配上睡前蹬腿操与挑鞋5法，让你远离脚寒，快来学习，强健身体，首先从保养脚开始喔...
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所与挪威营养与海洋食品研究所在近日在发布会上联合宣布，将在中国首次进行心血管健康研究，研究内容主要是关于一以三文鱼为代表的海洋食品对健康产生的影响。 据悉，这一由...
