只有抓住减肥最佳时间，才是get到了减肥的最好方法，一起看看吧！ 每天用尽力气锻炼，但是脂肪依然没有和你告别，其实你更需要知道在一天中，瘦身的最佳时刻。才能让你的减肥更轻松。 AM6-8：00 最佳晨练...
哪些人不宜吃螃蟹 大闸蟹虽然营养高，但属于高敏食物，即人常说的“发物”，所以并非人人皆宜，患有某些疾病或体弱的人应禁食或少食。肝炎患者。肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、莎娜琳的官网 消化机能减退...
每个女孩多多少少都会懂得一些基础的肌肤保养，肌肤干燥要补水，天气热了要控油，难道护肤之道就是如此简单，如果你只知道这些护肤基础你就OUT了，下面小编为你介绍一些你想不到的美容冷知识和在护肤过程中经常会...
腰部十分的脆弱，所以人们经常会闪到，正所谓“十伤九腰”。对于严重者则需要及时去医院进行治疗，还可以通过局部冷敷来缓解。而比较轻微的症状，先试试看下面的处理方法。 什么是闪腰？ “闪腰”在医学上称为...
大家知道吗？当男性和女性都患上了某一种病，或是存在相同的症状，有时女性的痛感更强烈。近期发表在美国专业期刊《关节炎护理与研究》上的一篇论文指出，女性骨关节炎患者对冷、热和压力等疼痛诱发因素的敏感性要强...
少女时代可以说是一个扮靓的时代，但是如果把控不好。以后女孩子成人后，容易留下诸多的后遗症。 一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等...
按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红素等，也有很好的抗、美容作用，还能预防感冒。红色食物养生作用中医说法：红色食物养心。心...
进入9月，一场秋雨一场凉，急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节，稍不注意就有可能造成不可挽回的后果，秋季更要加强对一下四大疾病的预防。 麦冬煎水防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，易...
春游秋游，这两个季节正是一年之内外出游玩的最好时节，何况这次秋风飒爽的时候正逢国庆双节。大好时节你还犹豫着什么，不如趁着放假赶紧背上你的大包包，出门潇洒走一回去。 进入秋季，天高云淡，红叶斑斓。秋...
女人一说更年期，就会立刻想到。而老化是女人最害怕的。那么，做什么事会导致更年期提前呢？ 女人们一说更年期，首先联想到的就是，这可是女人们最害怕。因为老化以后，整个人就变得不年轻了，看起来不再那么有魅...
警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。 1.发现只有一条合身的裤子 整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了?为了时刻了解自己的体重，我们...
立秋后虽然天气还是很热，但是也是进入秋季了，这个时候也需要注意养生。西洋参是我们常见的中药材，立秋后吃西洋参具有很好的保健作用，特别是对于熬夜跟免疫力低的人群，下面就来 了解一下。 工作繁忙、经常熬夜...
大家都知道干燥的秋季是很伤我们的肌肤，那么你知道要怎么做才可以在秋季的时候保护要肌肤呢？ 秋天皮肤很容易干燥起皮，如果你不想让自己过早变成“大婶”的话，那就需要一些防护措施，下面教你5招，让你平稳度过...
跑步是锻炼身体的好选择，当然，也不失为一种减肥的好方法。但是跑步减肥是要掌握“套路”的，如果只是盲目的跑下去，对减肥的帮助并不明显。今天就给大家介绍一些跑步减肥的小妙招，咱们一起来看看吧！ 跑步减肥...
对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖，下面就跟着小编一起来了解下吧。 冬季减肥水果有哪些 1、冬枣 冬枣是秋冬季节常见的...
