西红柿既能够当生果又能够是蔬菜，能够说是用途多多了，比方能够健脾消食、清热解毒、美容养颜等等。辣么，西红柿奈何吃更养分呢？西红柿短长每每见的蔬菜，关于女来说，吃西红柿有很多用途！

　　1、抗血凝集

　　番茄籽中有一种P3的物资，能够抗血小板凝集，防备脑血栓的产生。莎娜琳的官网若是患有冠芥蒂大概中风的病人，每天食用西红柿，大概将西红柿榨汁食用都有益于疾病的病愈。

　　2、健脾消食

　　西红柿中富含多种有机酸，如苹果酸和柠檬酸等。这些有机酸能够激动胃液的渗透，增长胃酸的浓度，赞助消化以及润肠通便。所以女吃西红柿不但健脾消食，还能防备便秘的产生。

　　3、清热解毒

　　西红柿是一种凉的食品，所以具备清热解毒的结果，关于发烧口渴，牙龈出血等都有很好的医治结果。

　　4、防备白内障

　　西红柿也是一种富含维生素的食品，此中的维生素A、莎娜琳的价格维生素C对夜盲症有必然的防备结果，同时番茄中的番茄红素能够按捺视网膜黄斑变，防备白内障，护卫目力。

　　5、美容护肤

　　西红柿中含有的番茄红素、胡萝卜素以及多种维生素，是女友美容护肤不行贫乏的养分物资。

　　6、降脂降压

　　西红柿中含有富厚的维生素C、番茄红素以及果酸，莎娜琳的功效能够低落血胆固醇，防备动脉强硬和冠芥蒂的产生。而西红柿中的钾和碱矿物资，能够激动钠盐的排挤，所以女食用西红柿有降压、利尿的结果。

　　7、防抗

　　西红柿中的番茄红素、谷胱甘肽，具备抗氧化的用途，同时能够肃清女体内有余的解放基，防备血汗管疾病的产生，还具备防备胰腺、口腔、乳腺等症的产生。