女生例假期多喝山楂红枣汤 文章有做的方法

更新时间:2018-10-20 12:29:53

痛经是许多女生都会遇到的一种疾病,莎娜琳严峻的会痛到晕倒,那么有什么办法能够缓解痛经呢?
菠萝也能有用缓解月经痛苦
月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解月经痛苦。
山楂红枣汤

  资料:山楂2个(干山楂也能够)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

  【成效分析】

  山楂红枣汤,关于血瘀型痛经者有很好食疗效果,莎娜琳血淤型痛经患者常表现为行为第1~2天或经前1~2天发作小腹痛苦,待经血排出流通时,痛苦逐步减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

  山楂:=微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功用。因山楂具有活血化淤的效果,莎娜琳是血淤型痛经患者的食疗佳品。

  生姜:味辛,温。温经散寒。

  大枣:味甘,温;归脾、胃经。具有补中益气,养血安神的效果。因大枣含糖量高,糖尿患者应少吃。

  红糖:红糖温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓接连痛、莎娜琳活血化淤的效果。

  做法:

  1.大枣、山楂洗净,去核,从中心切开。

  2.锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、莎娜琳姜片放进去。

  3.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。

  4.把红糖放进去,用勺子搅均,盛碗中,趁热服用就能够。

  食用办法:经前3~5天开始服用,莎娜琳每日早晚各一次,直至经后3天接连服用,此为1个阶段,连服3个阶段即可收效。
.少量出血,要留神患者的精力情况,数数脉搏快不快,并让患者必定卧床歇息。面无人色、出虚汗者,莎娜琳应把头部放低,脚抬高一些,喝点淡盐水,留神保暖,也不宜过热。恰当吃些镇静药或一同服止血药。待病况安稳再去医院。莎娜琳




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